Maria Popovska – Personal Breintrainer, van vastzitten in je hoofd naar weer richting en beslissingen nemen
Echte verandering begint waar je stopt met piekeren en weer gaat kiezen
Je loopt vast. Je hoofd zit vol. Je blijft nadenken, twijfelen, piekeren. Maar een beslissing nemen? Dat lukt niet meer.
De stress stapelt zich op. Je ziet geen duidelijke uitweg. En ergens voel je: zo wil ik niet verder… maar hoe dan wel?
Wat de meeste mensen niet weten: je probleem zit niet in wat je denkt. Het zit in hoe je onderbewustzijn is geprogrammeerd. Zolang dat hetzelfde blijft, blijf jij vastlopen in dezelfde patronen.
Met Personal Breintraining train je je onderbewustzijn om anders te reageren. Zodat je: weer rust ervaar in je hoofd.
- wél beslissingen durft te nemen
- stopt met eindeloos piekeren
- weer richting voelt in je leven
- je wordt weer zeker van jezelf.
- je zet stappen richting een leven dat echt bij je past.
Misschien weet je diep van binnen al lang dat je iets anders wilt. Een andere baan. Een andere invulling van je leven. Meer vrijheid. Meer kloppend.
Je pakt niet alleen je leven weer op… je gaat weer doelen stellen en ze ook daadwerkelijk bereiken.
Neuro Linguïstisch Programmeren, ABC NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren
ABC NLP staat voor:
Antecedent, Gedrag en Consequentie.
Veel mensen proberen hun gedrag te veranderen door te focussen op de oorzaak. Maar echte verandering ontstaat pas wanneer je het brein anders laat reageren op de consequenties.
Met NLP optimaliseer je je breinprocessen. Je leert hoe je met taal en gerichte technieken nieuwe, helpende patronen aanleert.
Zodat je niet blijft hangen in denken en analyseren… maar daadwerkelijk anders gaat voelen en handelen.Wat leer je
Je leert om:
- je beter te voelen, ook in moeilijke situaties
- het verleden los te laten zonder dat het je blijft beïnvloeden
- met vertrouwen naar de toekomst te kijken
- te stoppen met piekeren
- duidelijke en goede beslissingen te nemen
Je traint je brein om automatisch anders te reageren.
Zonder dat je daar steeds bewust moeite voor hoeft te doen.
Werken met je onderbewustzijn
In de sessies werk ik direct met je onderbewustzijn.
Daar ligt namelijk de echte oorzaak van:
- terugkerende gedachten
- automatische reacties
- oude patronen
Je onderbewustzijn wordt getraind in vier belangrijke taken:
- goede beslissingen nemen
- je automatisch beter voelen
- effectief communiceren
- je doelen bereiken
Vijf basis NLP technieken
We werken met vijf krachtige technieken:
Gevoelsomdraai techniek
Om negatieve gevoelens snel te stoppen en te vervangen door sterke, positieve gevoelens.
Zwart wit terugspoeltechniek, verleden
Om nare ervaringen uit het verleden te neutraliseren, zodat ze je niet blijven beïnvloeden.
Zwart wit terugspoeltechniek, toekomst
Om zorgen over de toekomst los te laten en te vervangen door rust en vertrouwen.
Stoppen met piekeren technieken
Om de constante stroom aan gedachten te doorbreken en rust in je hoofd te creëren.
Besluitvaardigheid trainen
Zodat je weer helder kunt kiezen, zonder twijfel en uitstel.
Hoe het traject eruitziet
Het coaching traject bestaat uit 3 tot 5 sessies van ongeveer 2 uur. Tussen de sessies zit meestal 2 weken, zodat je brein de tijd krijgt om nieuwe patronen echt te integreren. We werken niet met losse gesprekken, maar met een duidelijk opgebouwd proces waarin je stap voor stap je brein opnieuw leert aansturen.
Werkwijze binnen Personal Breintraining
Positief-Bekrachtigende Breintraining (PBB) is de methode waarmee we werken.
Deze methode bestaat uit drie onderdelen:
1. Inzicht in je breintype
We kijken eerst naar hoe jouw brein werkt.
Iedereen denkt, voelt en reageert anders. Door dit te begrijpen, wordt duidelijk waarom je vastloopt in bepaalde patronen.
2. Het veranderen van oude automatische reacties
Veel stress, piekeren en spanning ontstaat door oude koppelingen in je brein.
We helpen je om die automatische reacties los te koppelen en te vervangen door nieuwe, helpende reacties.
3. Nieuw gedrag aanleren dat wél werkt voor jou
Met een gestructureerde aanpak leer je hoe je anders reageert in situaties waarin je normaal zou vastlopen.
Zodat je niet alleen anders denkt, maar ook anders handelt.
Het resultaat van dit traject
Je merkt dat je:
- minder vastzit in je hoofd
- rustiger reageert in stressvolle situaties
- makkelijker beslissingen neemt
- en weer grip krijgt op je leven en keuzes
Je breintype bepaalt hoe jij denkt, voelt en handelt
Je breintype bepaalt hoe jij denkt, voelt en handelt
Veel mensen denken dat ze een vaste persoonlijkheid hebben.
Maar in werkelijkheid bestaat er niet zoiets als één vaste “persoonlijkheid”.
Wat jij ervaart als jouw persoonlijkheid, is een verzameling van diep ingesleten gedragspatronen. Patronen die ontstaan zijn door hoe jouw brein zich heeft ontwikkeld. En precies die patronen bepalen hoe jij dagelijks functioneert.
Ze bepalen:
- hoe jij omgaat met je emoties
- hoe jij nieuwe informatie opneemt
- hoe jij jezelf motiveert (of juist blokkeert)
- welk gedrag voor jou automatisch en vanzelfsprekend is
Misschien herken je dit: Je wéét wat je zou moeten doen… maar je doet het niet.
Dat is geen gebrek aan discipline. Dat is hoe jouw brein op dit moment geprogrammeerd is. En dat is precies waar we in dit traject mee werken.
Testimonial:
Felix – Al snel leer je van Maria dat er vier technieken bestaan om emoties los te koppelen van een gebeurtenis. Van de technieken heb ik de stappen opgeschreven en dagelijks zitten oefenen. Na verloop van tijd merk je dat het steeds gemakkelijker wordt om de emoties te verwerken en ze komen niet meer terug. Ook leerde ik stil te staan bij de toekomst. Hiervoor kijk je naar de komende 25 jaar en naar dingen die gaan gebeuren en/of je wensen zijn. De combinatie van de technieken en het kijken naar de toekomst geeft mij de emotionele rust die ik zocht.
Priscilla – Na 28 jaar durfde ik eindelijk de stap te zetten naar een nieuwe baan – en meteen twee schalen omhoog. Jij was precies het duwtje in de rug dat ik nodig had. De technieken die ik van jou geleerd heb gaven me inzicht, vertrouwen en richting. Nu ervaar ik dagelijks wat die keuze me heeft opgeleverd. Dank je wel voor je betrokkenheid en waardevolle ondersteuning.
Tarief
1-op-1 coaching op basis van No cure No pay
In-company Training
Certificering
Licensed ABC-NLP Coach
Personal Breintrainer
Neurogram® Pro Consultant
Bereikbaarheid
Telefonisch en per mail
